19 августа 2015 г.
“Первый раз в первый класс” – эта фраза звучит пугающе не только для первоклассника, но и для его родителей. Как только на календаре появляется слово “август”, все родители, особенно мамочки, начинают переживать по поводу того, как собрать своего малыша в школу. Чтобы собрать первоклассника в школу и «не ломать голову», накануне праздника проводится родительское собрание, на котором родители могут получить необходимый список вещей к школе у классного руководителя. Это значительно поможет вам при покупке вещей, тех или иных канцелярских товаров.В каждой школе свои требования. Конечно, основа останется единой, но что-то может варьироваться. И не стоит откладывать покупки на последние дни, лучше начать приобретать все необходимое для школы заранее.Наличие отдельного рабочего места для школьника – необходимое условие, ведь теперь ребенок будет проводить много времени за уроками, и это важно делать в условиях, комфортных для спины и глаз, которые и так будут испытывать серьезную нагрузку во время школьных занятий. Высота стола и стула должны быть подобраны так, чтобы локти ребенка свободно лежали на столе, спина касалась спинки стула, а ноги, согнутые в коленях находились под прямым углом и стояли на полу или на скамеечке. А расстояние от глаз до книжки или тетрадки должно быть равно длине руки от локтя до кисти. Тогда осанка и зрение ребенка не будут подвергаться дополнительной нагрузке. Поскольку дети растут быстро, нет смысла покупать новый стул каждый год или два. Лучше купить дорогой качественный стул, регулируемый по высоте.Многие думают, что первокласснику можно купить в школу любой рюкзак или сумку. Это неправильно. Необходимо выбирать модели с ортопедической спинкой и широкими лямками. Все это поможет снизить нагрузку на позвоночник. Костная и мышечная системы ребенка в возрасте 6-7 лет еще не полностью сформированы, и в случае неправильной нагрузки на плечи у первоклассника может сформироваться сколиоз.Чтобы правильно выбрать рюкзак, необходимо учитывать не только вес, но и размер: нижний его край должен быть на уровне поясницы будущего первоклассника. Рюкзак должен быть каркасным: он не потеряет свою форму, а вещи в таком ранце, особенно тетради и альбом, никогда не помнутся. Выбирать рюкзак нужно с ребенком, он обязательно должен понравиться маленькому ученику и быть для него удобным. Иногда для того, чтобы выбрать правильный рюкзак нужно будет перемерять несколько вариантов, чтобы ребенок мог сравнить и понять, какой рюкзак лучше ложится на плечи.Практически во всех современных школах введена форма. Она шьется на заказ по индивидуальным меркам, снятым с ребенка. Если форма не предусмотрена, то можно обойтись классическим костюмом для мальчика и юбкой (или сарафаном) с блузами для девочки. Старайтесь приучать первоклассника к дисциплине, не позволяйте ему ходить на уроки в джинсах, яркой одежде. Ребенок должен отличать школу от прогулки.В одежде отдайте предпочтение натуральным тканям. Разумеется, ребенку нужна обувь для школы, которая должна быть натуральной, удобной и комфортной для ребенка, легко надеваться и сниматься, лучше без шнурков. По санитарным нормам, для детей до 11 лет не допускается обувь без задника. Стопа должна фиксироваться во всех суставах, так как неравномерная нагрузка неизбежно ведет к ее деформации. При этом задник должен быть прочным, хорошо держать форму. Кроме деформации стопы обувь без задника приводит к травмам и утомлению. Чтобы первоклассник не копался в переобувании, сумел быстро надеть сменную обувь перед уроками и уличную обувь — после, нужно покупать ему удобную, на липучках, фиксирующих подъем. Она и эргономична и удобна для детей. Вторая важная часть обуви — носок. Он непременно должен быть широким. У детей стопа разлапистая, пальчики расставлены куда шире, чем у взрослых, и обувь не должна их деформировать. Узкие туфельки можно носить в исключительных случаях, на выход и надевать ненадолго. Когда ножка ребенка ежедневно на несколько часов оказывается втиснутой в обувь с узкими носами, и пальцы и плюсневые суставы деформируются.Покупая обувь, обязательно проверять подошву на гибкость. Годится та подошва, которая гнется, которая пластична, какой бы толстой они ни была. В противном случае нагрузка на стопу, на суставы и связки неоправданно возрастает. Твердая подошва попросту не дает стопе физиологически амортизировать при ходьбе. Что же касается каблука, то для детей до восьми лет требуется каблук высотой от полусантиметра до сантиметра. Не ниже и не выше! Остальное вредно. Школьная обувь также должна иметь нескользкую подошву и обязательно супинатор внутри колодки.Подкладка любой детской обуви по нормам должна быть из натуральных материалов — кожи, ткани, фетра. Конечно, хорошо, когда и сама обувь из натурального материала, который позволяет ногам дышать. При примерке смотрят, чтобы перед большим пальцем стопы оставалось пространство в 1-1,5 сантиметра. Если обувь неудобна, ребенок может даже не замечать этого, просто не фиксировать на этом своего внимания, однако она все равно станет фактором дополнительного дискомфорта, утомления и раздражения. Также желательно заранее переходить на школьный режим дня. Приступить к этому нужно с середины августа или хотя бы за несколько дней до начала учебного года. Начинать будить ребенка в то время, в какое ему нужно будет вставать в школу, завтракать, а затем отправляться на прогулку до школы вместе. Тем самым вы хорошо изучите маршрут от дома до школы и ребенок будет его знать. Во время прогулки необходимо уделять внимание вопросам поведения на улице и правилам дорожного движения.А самое важное - родителям нужно научить ребенка самостоятельности. Пусть дошкольник занимает себя сам, играет без взрослых и научится придумывать себе занятия. Взрослые должны быть уверены, что могут оставить ребенка дома одного, без присмотра. Очень важно, чтобы он умел соблюдать основные правила безопасности, сам мог разогреть пищу, позаниматься, почитать книжку и поиграть.Стремиться, чтобы порог школы ваш ребенок переступил радостным, и в праздничном настроении. Надо постараться создать в семье атмосферу радостного ожидания первого школьного дня. Первого сентября необходимо освободиться от других дел и от работы, купить цветы, с радостью и улыбкой сопроводить первоклассника в школу, провести день всей семьей, сходить в зоопарк, на аттракционы, всем вместе пообедать в детском кафе, да мало ли вариантов?! Главное, чтобы ощущения праздника было и у первоклассника и у родителей! И тогда школа для ребенка станет радостным событием в его жизни.
Е.ЕГОРОВА,
врач по медицинской профилактике БУ «Республиканский центр медицинской профилактики,
лечебной физкультуры и спортивной медицины» МЗ и СР ЧР